Descripción del servicio

⏳ FastBalance Method – Ayuno Intermitente con ciencia, estrategia y resultados FastBalance Method es un programa nutricional avanzado que utiliza el ayuno intermitente como herramienta principal para mejorar tu salud metabólica, reducir grasa corporal y aumentar tus niveles de energía sin comprometer masa muscular ni funcionalidad. Este enfoque está diseñado con precisión, y guiado por tus datos reales semana a semana. 🔍 ¿Cómo funciona? Cada semana me compartes tus datos corporales actualizados: Peso Altura Medidas: cuello, cintura, cadera (Opcional) Glucosa en ayunas, niveles de energía, sensación de hambre, rendimiento cognitivo Yo realizo un análisis técnico completo para: Calcular tu porcentaje de grasa corporal Estimar tu masa muscular y metabolismo basal Determinar tu requerimiento proteico Definir el rango de ayuno óptimo (16:8, 18:6, OMAD, 5:2, etc.) Analizar tu progreso y ajustar tanto el protocolo de ayuno como el modelo alimenticio 📈 Ajustes semanales según tu evolución: ¿Estás perdiendo grasa sin comprometer músculo? Consolidamos y expandimos tu ventana de ayuno. ¿Sientes fatiga, hambre o ansiedad? Ajustamos el tipo y distribución de alimentos dentro de la ventana alimenticia. ¿Tu cuerpo se adaptó demasiado? Rediseñamos el protocolo aplicando estrategias avanzadas como días de recarga, ayuno modificado o rotación de horarios. 🍽️ ¿Qué incluye? ✅ Modelo alimenticio nuevo cada semana, adaptado a tu protocolo de ayuno actual ✅ Distribución inteligente de nutrientes para energía sostenida y saciedad ✅ Diseño basado en ciencia, adaptado a tus horarios y estilo de vida ✅ Rutina de ejercicio personalizada, alineada con tus ventanas de alimentación para potenciar la quema de grasa y preservar músculo ✅ Actualización mensual del entrenamiento ⚠️ Importante: FastBalance no es saltarse comidas. Es un sistema personalizado, basado en datos y respaldado por evidencia científica, que adapta el ayuno a tu fisiología y objetivos. 💡 ¿Quieres maximizar tus resultados? Suscríbete al Plan Básico, Oro o Platino y accede a comunidad privada, consultas, videollamadas y contacto directo para lograr una transformación más completa y acelerada.