top of page
Blog
Salud hecha a medida. Respaldada por ciencia real.
Buscar
Rebote al dejar semaglutida: causas, cuánto dura y cómo evitar ganar todo el peso
Evita el rebote al dejar semaglutida con un plan de proteína, fuerza y pasos que sostenga tus resultados.
Jesús Carlos Carlos
18 jun7 min de lectura
Polifenoles y Alzheimer: qué dice la ciencia sobre curcumina, resveratrol, té verde y flavonoides
Los polifenoles como curcumina, resveratrol y catequinas del té verde muestran acción multitarget contra estrés oxidativo, inflamación y agregación de proteínas en modelos de Alzheimer, con señales interesantes en humanos que apoyan una dieta rica en estos compuestos para la salud cognitiva.
Jesús Carlos Carlos
12 jun9 min de lectura
Capítulo 10 — HYROX farmer técnica, agarre y control para cerrar fuerte el circuito
Hyrox farmer enseña cómo sostener carga, controlar la respiración y terminar fuerte la carrera
Jesús Carlos Carlos
7 abr6 min de lectura
Capítulo 9 — HYROX remo técnica, ritmo y control para dominar 1000 metros
Hyrox remo enseña cómo sostener potencia, controlar el esfuerzo y salir fuerte al siguiente kilómetro
Jesús Carlos Carlos
3 abr5 min de lectura
Capítulo 8 — HYROX burpees técnica, ritmo y control en burpee broad jumps
Hyrox burpees explica técnica, ritmo y estrategia para completar sin colapsar
Jesús Carlos Carlos
3 abr5 min de lectura
Composición corporal: cómo entenderla y optimizarla para mejorar tu físico y salud
Composición corporal: guía completa para entender grasa, músculo y cómo mejorar tu físico
Jesús Carlos Carlos
24 mar4 min de lectura
Perfume en el Cuello y Tiroides: ¿Riesgo Real o Alarma Injustificada en 2026?
El viral sobre perfume en el cuello y tiroides carece de respaldo científico directo, aunque invita a cuestionar la carga acumulada de disruptores endocrinos.
Jesús Carlos Carlos
2 feb6 min de lectura
bottom of page