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Salud hecha a medida. Respaldada por ciencia real.
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Capítulo 5 — HYROX SkiErg: mil metros que se ganan con técnica
Hyrox SkiErg: errores comunes y cómo ahorrar energía para correr.
Jesús Carlos Carlos
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Capítulo 4 — HYROX carrera: 8×1 km y pacing sin morir en el intento
Hyrox carrera: estrategia de ritmos y transiciones para no reventar.
Jesús Carlos Carlos
hace 23 horas6 Min. de lectura
Capítulo 3 — HYROX estaciones: el orden que nunca cambia
Hyrox estaciones: 8×1 km intercalados con SkiErg, trineo, burpees, remo, carry, zancadas y wall balls.
Jesús Carlos Carlos
hace 23 horas5 Min. de lectura
Capítulo 2 — HYROX divisiones: Open, Pro, Dobles y Relay
Hyrox divisiones detalla categorías, pesos y edades para competir.
Jesús Carlos Carlos
hace 23 horas7 Min. de lectura
Capítulo 1 — HYROX guía: formato, reglas y tiempos
Hyrox guía resume distancias, orden de estaciones y estándares oficiales.
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hace 24 horas6 Min. de lectura
Desayunos Saludables en Tiempo Récord: Recetas Aprobadas en Hamburgo
Recetas rápidas y saludables de desayunos con Quark, yogur griego, queso feta y skyr, ideales para deportistas en Hamburgo.
Jesús Carlos Carlos
26 jul 20247 Min. de lectura
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